孩子缺鈣的症狀有睡眠不安、多汗、出牙晚、骨骼變形、肌肉抽搐等。
1. 睡眠不安：孩子缺鈣時，神經系統興奮性會增高，導致入睡困難，睡眠中容易驚醒、哭鬧，且難以再次入睡，睡眠質量明顯下降。
2. 多汗：即使在溫度適宜、沒有劇烈活動的情況下，缺鈣的孩子也會比正常孩子更容易出汗，尤其是頭部，常常會出現枕禿現象，即後腦勺部位頭髮稀少。
3. 出牙晚：正常情況下孩子會在一定年齡段出牙，若缺鈣，可能導致出牙時間延遲，牙齒萌出順序紊亂，牙齒發育不良，表現為牙齒排列不整齊、牙釉質發育不全等。
4. 骨骼變形：長期缺鈣會影響骨骼的正常生長髮育，導致骨骼變形。常見的如雞胸、漏斗胸，表現為胸部骨骼畸形；O型腿或X型腿，即腿部骨骼形態異常。
5. 肌肉抽搐：嚴重缺鈣時，孩子的肌肉興奮性會增加，可能出現手足抽搐，表現為手腕和腳踝劇烈屈曲、手指強直等，甚至可能引發全身性驚厥。
日常生活中，要注意讓孩子均衡飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，多進行戶外活動，適當曬太陽，促進鈣的吸收。若懷疑孩子缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可盲目自行補鈣。
