留蘭香具有疏風散熱、理氣止痛、抗菌消炎、提神醒腦、驅蚊止癢等功效與作用。
1. 疏風散熱：留蘭香性辛、涼，能幫助疏散風熱，對於外感風熱引起的頭痛、發熱等症狀有一定緩解作用，可輔助減輕身體因風熱侵襲帶來的不適。
2. 理氣止痛：其有助於調節氣機，緩解因氣滯導致的脘腹脹痛等情況，能促進腸胃蠕動，改善消化功能，減輕腸胃不適引發的疼痛。
3. 抗菌消炎：留蘭香中含有的成分具有抗菌消炎特性，對一些細菌、真菌有抑製作用，可用於預防和緩解因細菌感染引起的炎症。
4. 提神醒腦：留蘭香散髮的獨特香氣能刺激神經系統，起到提神醒腦的效果，使人在疲勞時恢復精神，提高工作和學習效率。
5. 驅蚊止癢：留蘭香的氣味能驅趕蚊蟲，減少蚊蟲叮咬。被蚊蟲叮咬後，將留蘭香揉碎塗抹在患處，還可緩解瘙癢症狀。
日常使用留蘭香時，可將其製成茶飲或外用。但如果身體存在疾病或特殊情況，使用留蘭香進行調理前最好咨詢專業醫生建議，避免因不當使用影響健康。
