生氣會發抖的原因包括激素水平變化、神經系統興奮、肌肉緊張、代謝加快、心理應激等。
1. 激素水平變化：生氣時，人體內分泌系統會發生變化，腎上腺素、去甲腎上腺素等應激激素大量分泌。這些激素進入血液循環後，會促使身體進入應激狀態，引發心跳加速、血壓上升，同時也會導致肌肉顫抖，進而出現發抖現象。
2. 神經系統興奮：生氣會使大腦的情緒中樞高度活躍，刺激交感神經系統興奮。交感神經興奮後會向身體各部位發送信號，導致神經傳導速度加快，肌肉接收到異常信號，出現不自主收縮，表現為發抖。
3. 肌肉緊張：在生氣狀態下，身體的肌肉會不自覺地緊繃。長時間的肌肉緊張會使肌肉疲勞，當肌肉疲勞達到一定程度，就會出現痙攣和抖動，從而讓人產生發抖的感覺。
4. 代謝加快：生氣時人體代謝速度加快，身體對能量的需求增加。為了滿足能量需求，身體會加速分解糖原等物質，這個過程可能會影響肌肉的正常功能，導致肌肉出現不規律的收縮，引發發抖。
5. 心理應激：強烈的情緒波動作為一種心理應激源，會干擾大腦對身體的正常調控。大腦在應對這種應激時，可能會出現功能紊亂，使得身體的運動控制出現異常，表現為發抖。
日常生活中，要學會調節情緒，避免長時間處於生氣等強烈負面情緒中。可以通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解情緒。若發抖情況嚴重或頻繁出現，影響到正常生活，建議及時就醫，排查是否存在其他健康問題 。
