正常精液具有特殊的腥味，若腥味過重甚至令人想吐，可能由禁慾過久、飲食因素、生殖系統炎症、局部衛生不良、尿道炎等情況導致。
1. 禁慾過久：長時間沒有排精，精液在體內積聚，成分濃縮，會使氣味加重。適當規律排精，保持合理的性生活頻率，如每周1 - 3次，可改善這種情況。
2. 飲食因素：大量食用辛辣、刺激性食物，或酗酒等，會影響精液氣味。調整飲食結構，減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙限酒，多吃蔬菜、水果，保持營養均衡。
3. 生殖系統炎症：精囊炎、前列腺炎等炎症，會使精液中混入炎性分泌物，改變精液氣味。及時就醫，進行相關檢查，如精液常規、前列腺液檢查等，根據病情使用抗生素治療，治療期間注意休息。
4. 局部衛生不良：不注意生殖器清潔，包皮垢、殘留尿液等積聚，滋生細菌，影響精液氣味。每天用溫水清洗生殖器，尤其是包皮過長者要翻開包皮清洗，保持局部清潔乾爽。
5. 尿道炎：尿道受病原體感染引發炎症，炎性物質混入精液，導致氣味異常。做尿常規、尿道分泌物檢查，明確病原體後，針對性使用抗感染藥物，治療期間多喝水、多排尿。日常要注意個人衛生，保持良好生活習慣，出現異常及時就醫檢查治療。
