血熱是中醫術語，指人體陽氣過盛，導致熱邪侵入血分，使血液運行加速、血液妄行的一種病理狀態。
在中醫理論中，人體的氣血陰陽需保持平衡。當外感熱邪、情志過激、過食辛辣溫熱食物等因素打破這種平衡時，熱邪容易入血，引發血熱。外感熱邪，如在溫熱病流行季節，人體易受溫熱之邪侵襲，熱邪直入血分；長期情緒抑鬱、焦慮、惱怒，會使體內氣機郁滯，氣郁化火，進而灼傷陰血，導致血熱；經常大量食用辣椒、羊肉、烈酒等辛辣溫熱食物，也會助長體內熱邪，引發血熱。
血熱會引發多種症狀。皮膚方面，可能出現紅斑、瘙癢、痤瘡等，因為血熱導致血行加速，熱毒外發於肌膚。在出血症狀上，常見鼻出血、牙齦出血、月經過多等，這是由於血熱使血液運行失控，導致血不循經而妄行。還可能伴有心煩失眠、口乾口渴、大便乾結、小便短赤等全身症狀。
日常生活中，要注意調節生活方式以預防和改善血熱狀況。飲食上，多食用清熱涼血的食物，如綠豆、苦瓜、蓮藕等，避免食用過多辛辣、溫熱、油膩食物。作息要規律，保證充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜易傷陰血，加重血熱。適當進行舒緩的運動，如散步、太極拳等，有助於氣血流通，但要避免劇烈運動導致陽氣過度升發。若出現明顯血熱症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
