月經初潮指女性第一次月經來潮，標誌著青春期的重要生理轉折。
青春期時，女性身體的下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸逐漸發育成熟，開始分泌激素，促使子宮內膜發生週期性變化，當子宮內膜脫落出血，經陰道排出，便形成月經，首次出現這一現象即月經初潮。
月經初潮的年齡因人而異，通常在11 - 16歲之間。遺傳、營養、環境等多種因素會對初潮年齡產生影響。比如，營養狀況良好、生活環境適宜的女性，初潮可能相對較早；而營養不良、生活條件艱苦的女性，初潮可能會延遲。
月經初潮來臨前，女性身體可能會出現一些徵兆。乳房開始發育，逐漸隆起，乳暈增大、顏色變深；陰毛和腋毛開始生長；還可能出現白帶增多等現象。
月經初潮是女性生理髮育的正常過程，但在初潮前後，要注意做好護理。要保持外陰清潔，勤換衛生巾，選擇質量可靠的衛生用品。注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。飲食上，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同時，要保持心情舒暢，避免因對月經初潮的不瞭解而產生過度緊張、焦慮的情緒。若出現月經週期紊亂、經量異常等情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理 。
