憋尿久了會出現尿頻、尿急、尿痛、下腹部疼痛、血尿等。
1. 尿頻：長時間憋尿後，膀胱黏膜受到刺激，敏感性增加，即使膀胱內尿液量不多，也會頻繁產生尿意，導致排尿次數明顯增多。
2. 尿急：膀胱過度充盈後，控制排尿的神經和肌肉功能出現紊亂，會突然產生強烈的尿意，難以控制，迫不及待需要排尿。
3. 尿痛：憋尿使膀胱內壓力升高，對膀胱黏膜造成損傷，排尿時尿液流經受損的黏膜，會引起疼痛不適，疼痛程度因人而異。
4. 下腹部疼痛：憋尿時膀胱持續擴張，超出其正常容量，會對周圍組織和神經產生壓迫和牽拉，引發下腹部墜脹、疼痛，疼痛一般為隱痛或脹痛。
5. 血尿：嚴重憋尿可能導致膀胱黏膜破裂出血，血液混入尿液中，就會出現血尿現象，尿液顏色可呈淡紅色、洗肉水樣或鮮紅色。
日常生活中應養成良好的排尿習慣，避免長時間憋尿。一旦出現因憋尿導致的身體不適，應及時就醫檢查，在醫生的指導下進行相應的診斷和治療，防止引發更嚴重的泌尿系統疾病。
