頸背筋膜炎的表現有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。
1. 疼痛：頸背部位出現瀰漫性的疼痛，多為酸痛、脹痛，在勞累、受涼後疼痛症狀會明顯加重，休息、熱敷後可稍有緩解，疼痛具有反復性，長期存在影響生活質量。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，如同條索狀硬塊，這是身體為了保護受傷部位而出現的一種自我防禦反應。
3. 活動受限：頸部和背部的活動範圍會受到一定限制，比如難以自由地前屈、後伸、側屈或旋轉，嚴重時甚至會影響到正常的抬頭、低頭以及轉身動作。
4. 皮膚麻木：部分患者會出現頸背部皮膚麻木的症狀，感覺皮膚對外界的刺激敏感度下降，這是由於炎症刺激到了周圍神經導致的。
5. 肌肉無力：病情發展到一定程度，頸背部的肌肉力量會有所減弱，在進行一些需要頸背部肌肉發力的動作時，會明顯感到力不從心。
頸背筋膜炎患者日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作，注意頸背部保暖，防止受寒。適當進行頸背部的伸展運動，增強肌肉力量。若症狀嚴重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、接受物理治療等，以促進病情恢復。
