肝火旺的表現有情緒急躁、口苦咽乾、頭暈目眩、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝主疏洩，當肝火旺時，疏洩功能失常，易導致情緒波動較大，變得容易發怒、煩躁不安，對外界的刺激反應強烈，難以保持平和的心態。
2. 口苦咽乾：肝臟的火熱之邪循經上炎至口腔，會出現口苦的症狀，同時還會伴有咽乾的情況，感覺口腔和咽喉部位乾燥不適，即使飲水也難以緩解。
3. 頭暈目眩：肝開竅於目，肝火旺盛時，氣血上逆，導致頭目部位氣血壅滯，從而引發頭暈、頭目昏沈、視物模糊等症狀，嚴重影響正常生活。
4. 失眠多夢：肝藏魂，若肝火旺，會擾亂神魂，導致睡眠質量下降，出現難以入睡、睡眠淺、多夢易醒等情況，長期如此還會影響身體健康。
5. 脅肋疼痛：肝經循行於脅肋部位，當肝火旺時，肝經氣血不暢，會出現脅肋部脹滿、疼痛的症狀，有時還會伴有壓痛感。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學會調節情緒，保持心情舒暢。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療。
