成人多動症的症狀有注意力不集中、多動、衝動、情緒問題、執行功能障礙等。
1. 注意力不集中：難以保持專注，容易被外界干擾而分心，在工作、學習或日常活動中常常丟三落四，忘記重要的任務或約會，對於細節容易忽視，導致工作或學習成果質量不高，難以長時間堅持完成一項任務，頻繁轉換活動。
2. 多動：坐立不安，在座位上也難以安靜，手腳小動作多，習慣抖腿、轉筆等。經常在不適當的時候起身走動，難以安靜地排隊或等待，內心總有一種強烈的活動慾望，無法長時間靜止。
3. 衝動：不假思索地做出反應，在對話中經常打斷別人，急於表達自己的觀點。難以等待輪到自己，在做決策時也較為倉促，不考慮後果，容易衝動消費或做出衝動的行為選擇。
4. 情緒問題：情緒波動較大，容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒，對壓力的耐受性較低，遇到困難或挫折時容易情緒崩潰，難以有效地調節和管理自己的情緒。
5. 執行功能障礙：在計劃、組織和安排任務方面存在困難，難以制定合理的目標和步驟，時間管理能力差，經常拖延，不能很好地按照計劃執行，導致工作或學習效率低下。
成人若懷疑有多動症症狀，應及時就醫診斷。日常生活中要注意規律作息，保持良好的生活習慣，通過適當運動、冥想等方式鍛鍊專注力和自我控制能力。同時，要積極配合醫生的治療方案，按時服藥、定期復診，以改善症狀，提高生活質量。
