虧氣虧血的表現有面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、手腳冰涼、月經不調等。
1. 面色蒼白：虧氣虧血時，氣血無法充分滋養面部肌膚，會導致面色失去紅潤光澤，變得蒼白或萎黃，看起來沒有精神，皮膚也會顯得粗糙。
2. 頭暈眼花：氣血不足不能為腦部提供充足的營養和能量，大腦得不到充分濡養，容易引發頭暈症狀，嚴重時還會出現眼前發黑、視物模糊等眼花的表現。
3. 心悸失眠：心臟依靠氣血的滋養來維持正常功能，虧氣虧血會使心臟功能受到影響，出現心悸症狀。同時，氣血不足也會影響心神的安寧，導致失眠多夢，睡眠質量下降。
4. 手腳冰涼：人體的四肢末端需要充足的氣血來維持溫暖，當氣血虧虛時，無法將足夠的熱量輸送到手腳，就會出現手腳冰涼的情況，即使在溫暖的環境中也難以改善。
5. 月經不調：女性的月經與氣血密切相關，虧氣虧血會導致月經週期紊亂，月經量減少，顏色變淡，甚至出現閉經等月經不調的問題。
日常生活中，要注意飲食的合理搭配，多食用一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。同時，要保證充足的睡眠，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，以促進氣血運行。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療 。
