一天一次的藥並不存在絕對最好的間隔時間。一般來說，間隔24小時左右服藥較為合適，具體的時間區間通常在20 - 28小時。
之所以建議在這個時間區間服藥，是因為藥物進入人體後，會經歷吸收、分布、代謝和排泄等過程。每種藥物都有其自身的藥代動力學特點，也就是在體內的濃度變化規律。一天一次服用的藥物，大多是長效制劑，其在體內能夠維持相對穩定的血藥濃度，從而持續發揮治療作用。間隔20 - 28小時服藥，能讓藥物在體內的濃度既不會因為間隔時間過短而過高，引發不良反應；也不會因為間隔時間過長而過低，導致治療效果不佳。
在實際情況中，不同藥物的特性會有所差異。有些藥物的半衰期較長，在體內停留的時間久，即使間隔稍長一點時間，也能保持有效的治療濃度；而有些藥物雖然是一天服用一次，但可能對血藥濃度的波動較為敏感，就需要盡量嚴格地按照24小時左右的間隔來服藥。患者自身的身體狀況、肝腎功能等也會影響藥物在體內的代謝速度，進而影響服藥間隔。
在日常生活中，服用一天一次的藥物時，盡量養成固定的服藥習慣，比如每天早上或者晚上的同一時間服藥，這樣有助於維持穩定的血藥濃度。同時，要嚴格按照醫生的囑咐服藥，不要自行隨意更改服藥間隔時間。如果在服藥過程中出現任何不適或者疑問，應及時咨詢醫生或藥師，確保用藥安全、有效。
