一般來說，束縛帶在產後使用較為常見，通常在產後1 - 3天左右開始使用。
產後使用束縛帶是為了幫助身體恢復。女性在懷孕期間，腹部的肌肉和皮膚會因為胎兒的生長而被拉伸，產後腹部肌肉和皮膚會變得鬆弛。束縛帶可以提供一定的支撐和壓力，有助於減輕腹部的墜脹感，促進腹部肌肉的恢復和子宮的收縮。
在具體使用時，需要注意以下幾點。如果是順產，產婦身體狀況良好，沒有出現側切或嚴重的會陰撕裂傷，一般在產後1 - 2天就可以開始使用束縛帶。但如果是剖宮產，由於腹部有傷口，需要在傷口愈合後才能使用束縛帶，通常在產後3天左右，具體時間應根據傷口的恢復情況來決定。使用束縛帶時，要注意鬆緊適度，不宜過緊，以免影響血液循環和呼吸，也不宜過松，否則無法起到應有的作用。每天使用束縛帶的時間也不宜過長，一般6 - 8小時即可，晚上睡覺時應取下，讓身體得到充分的休息。
產後使用束縛帶需要根據個人的身體狀況和恢復情況來決定，在使用過程中如果出現不適，應及時停止使用並咨詢醫生的建議。
