經常宮縮通常不一定會早產。宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，假性宮縮一般不會引發早產，而真性宮縮若強度、頻率達到一定程度，且發生在未足月時，就有早產風險。
宮縮是子宮肌肉的收縮活動。假性宮縮多在孕晚期出現，特點是不規律、強度弱，主要是為分娩做準備，對子宮頸口和子宮壁的壓力較小，所以通常不會導致早產。
真性宮縮則不同，其具有規律性，強度會逐漸增加，會使子宮頸口逐漸擴張。如果在懷孕 28 周到 37 周之間頻繁出現真性宮縮，就可能促使胎兒提前娩出，引發早產。
除了宮縮情況外，早產還受多種因素影響，比如孕婦有子宮畸形、宮頸機能不全等子宮相關問題，或者有妊娠期高血壓、前置胎盤等妊娠併發症，以及受到外力撞擊、精神壓力過大等外部因素刺激。
孕婦日常要多注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的心態，減少精神緊張。定期進行產檢，及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。一旦出現頻繁宮縮或其他異常情況，應立即就醫，遵循醫生的建議進行處理，以保障母嬰安全。
