一般來說，回奶第2至4天是比較疼的。
回奶時出現疼痛，是因為乳汁繼續分泌，但沒有被排出，導致乳腺內乳汁淤積，引起乳房脹痛。當決定回奶後，泌乳素的分泌會逐漸減少，但這個過程需要一定的時間，在這個過程中，乳汁的產生和排出的平衡被打破，就會出現乳房的脹痛感。
在回奶的第2至4天，這種脹痛感可能會較為明顯。因為在回奶初期，乳汁的分泌量仍然較多，而身體對泌乳素的調節還在進行中，所以乳房內的乳汁淤積情況相對較為嚴重，從而導致疼痛感覺較為強烈。隨著時間的推移，泌乳素的分泌進一步減少，乳汁的生成也會逐漸減少，乳房的脹痛感也會隨之減輕。
在回奶期間，要注意盡量減少對乳房的刺激，避免擠壓乳房。如果脹痛感非常強烈，可以在醫生的指導下採取一些措施來緩解，比如適當冷敷等。同時，要保持良好的心態，回奶是一個正常的生理過程，雖然可能會有一些不適，但一般會在一段時間後逐漸緩解。
