背肌筋膜炎的表現有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。
1. 疼痛：是背肌筋膜炎最為突出的症狀，多為慢性、持續性的隱痛，在勞累、受涼後疼痛會明顯加重，休息、熱敷後可稍有緩解。疼痛部位通常較為固定，多集中在背部肌肉附著點、棘突兩側等位置，有時會向肩部、頸部或上肢放射。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，嚴重時可形成條索狀硬結，這是由於肌肉長期痙攣所致。
3. 活動受限：背部的活動範圍會受到一定程度的限制，尤其是在進行彎腰、伸展、扭轉等動作時，會因疼痛而導致活動幅度減小，動作不靈活，影響正常的生活與工作。
4. 皮膚麻木：部分患者會出現背部局部皮膚麻木的感覺，這是由於炎症刺激周圍神經，導致神經功能出現一定障礙，使得皮膚的感覺敏感度下降。
5. 肌肉無力：病情較為嚴重且持續時間較長時，受累肌肉可能會出現力量減弱的情況，因為長期的炎症影響了肌肉的正常代謝和功能，導致肌肉萎縮、力量減退。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或伏案工作，定時起身活動，放鬆背部肌肉。注意背部保暖，避免受寒。適度進行背部肌肉鍛鍊，增強肌肉力量和耐力。若出現上述症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，按時服藥、接受相應治療，以促進病情恢復。
