抱孩子手臂疼得抬不起，可能是由於長時間保持一個姿勢，手臂肌肉持續緊張，導致肌肉疲勞和損傷引起的。這種情況在新手父母或長時間照顧孩子的人當中較為常見。
一、原因
1. 肌肉疲勞：長時間抱孩子，手臂肌肉不斷用力，得不到充分的休息，容易引起肌肉疲勞。
2. 肌肉拉傷：抱孩子時姿勢不正確或用力過猛，可能會導致手臂肌肉拉傷。
3. 肩周炎：長期抱孩子可能會誘發肩周炎，導致肩部和手臂疼痛，活動受限。
2.治療方法
1. 休息：減少抱孩子的時間，讓手臂得到充分的休息。
2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，可以促進血液循環，緩解疼痛。
3. 按摩：輕輕按摩疼痛的手臂肌肉，幫助放鬆肌肉，緩解疲勞。
4. 藥物治療：如果疼痛較為嚴重，可以在醫生的指導下使用一些止痛藥物，如布洛芬等。
5. 物理治療：如超聲波、電療等，有助於緩解疼痛和促進肌肉恢復。
6. 康復訓練：在疼痛緩解後，可以進行一些簡單的手臂伸展和力量訓練，增強手臂肌肉的力量和柔韌性。
在治療過程中，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持正確的抱孩子姿勢，避免長時間保持一個姿勢，定期活動手臂，預防手臂疼痛的發生。
