頸背筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要是由於頸背部肌肉和筋膜的無菌性炎症引起。其症狀包括頸背部疼痛、僵硬、酸脹，疼痛可放射至肩部和上肢，在勞累、受寒或長時間保持一個姿勢後症狀加重，休息後可緩解。部分患者還可能出現頭痛、頭暈等症狀。
治療頸背筋膜炎的方法如下：
一、藥物治療
1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛和炎症。
2. 肌肉鬆弛劑：如乙哌立松，可減輕肌肉緊張和痙攣。
2.物理治療
1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸背部，可促進血液循環，緩解疼痛和僵硬。
2. 按摩：通過按摩放鬆頸背部肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣。
3. 針灸：刺激穴位，調節經絡氣血，緩解疼痛和不適。
4. 超聲波治療：利用超聲波的能量促進組織修復和炎症消退。
3.運動療法
1. 伸展運動：進行頸背部的伸展運動，如仰頭、擴胸、伸展手臂等，可緩解肌肉緊張和僵硬。
2. 強化訓練：通過一些簡單的運動，如俯臥撐、平板支撐等，增強頸背部肌肉的力量，提高肌肉的耐力和穩定性。
4.生活方式調整
1. 保持良好的姿勢：避免長時間低頭或仰頭，保持頸椎的正常生理曲度。
2. 注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。
3. 避免受寒：注意頸背部的保暖，避免受寒引起症狀加重。
在治療頸背筋膜炎時，應根據患者的具體情況選擇合適的治療方法。同時，患者在日常生活中應注意保持良好的姿勢和生活習慣，避免過度勞累和受寒。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。治療過程中，應按照醫生的建議進行用藥和治療，不要自行增減藥量或停止治療。在進行運動療法時，應注意動作的規範性和安全性，避免因運動不當造成損傷。
