更年期骨質酥鬆的常見症狀有腰背疼痛、身高縮短、骨折、呼吸困難、牙齒鬆動等。
1.腰背疼痛：這是更年期骨質酥鬆最常見的症狀之一。患者會感到腰部、背部持續性的疼痛，尤其是在長時間站立或久坐後疼痛會加重。這種疼痛通常是由於骨骼中的鈣質流失，導致骨骼強度下降，無法承受身體的重量而引起的。
2.身高縮短：隨著骨質酥鬆的進展，骨骼的強度逐漸減弱，脊椎椎體容易發生壓縮性骨折，從而導致身高縮短。患者可能會發現自己的身高比年輕時矮了幾釐米甚至十幾釐米。
3.骨折：骨質酥鬆使得骨骼變得脆弱易碎，輕微的外力作用就可能導致骨折。常見的骨折部位包括手腕、脊椎、髖部等。骨折會給患者帶來嚴重的疼痛和行動不便，甚至可能導致殘疾。
4.呼吸困難：嚴重的骨質酥鬆可能會影響胸廓的形狀和功能，導致胸廓畸形，從而影響呼吸功能，使患者出現呼吸困難的症狀。
5.牙齒鬆動：牙齒的主要成分也是鈣質，當骨骼中的鈣質流失時，牙齒也會受到影響，出現牙齒鬆動、脫落等問題。
更年期骨質酥鬆患者應注意保持健康的生活方式，如均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物；適量運動，如散步、游泳等；避免吸煙、過量飲酒等不良習慣。同時，應定期進行骨密度檢查，遵醫囑進行治療。
