產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身除乳腺外的各器官恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，通常為6周。在這一時期，產婦的身體和心理都需要特別的關注和護理。
產褥期的注意事項及禁忌如下：
一、注意休息
產婦在產後應保證充足的睡眠，避免過度勞累。可以適當增加臥床休息的時間，但也要適時下床活動，以促進身體的恢復和惡露的排出。
2.保持個人衛生
產後應注意個人衛生，保持外陰清潔。每天用溫水清洗外陰，勤換內褲和衛生巾。產後一周左右可以洗澡，但要注意保暖，避免著涼。
3.合理飲食
產後的飲食應營養豐富、易消化。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。同時，要注意飲食的均衡，避免過度進補。
4.觀察惡露
產後惡露的排出情況是反映子宮恢復的一個重要指標。產婦應注意觀察惡露的顏色、量和氣味。如果惡露出現異常，如顏色鮮紅、量多、有異味等，應及時就醫。
5.心理調節
產後產婦的心理狀態可能會發生變化，容易出現焦慮、抑鬱等情緒。家人應給予產婦足夠的關心和支持，幫助產婦調整心態，適應新的角色。
六、避免性生活
在產褥期，產婦的生殖器官尚未完全恢復，應避免性生活。一般建議在產後6周，經醫生檢查確認身體恢復正常後，再恢復性生活。
七、注意乳房護理
如果產婦選擇母乳餵養，應注意乳房的護理。保持乳頭清潔，避免乳頭皸裂。餵奶時要注意正確的姿勢和方法，防止乳汁淤積，引發乳腺炎。
產褥期是產婦身體恢復的關鍵時期，產婦應注意以上事項，如有異常情況應及時就醫。同時，產婦應按照醫生的建議進行產後復查，以確保身體恢復良好。
