咬肌偏大可能是飲食習慣、咀嚼習慣、遺傳因素、面部表情豐富、智齒生長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改變咀嚼習慣、面部按摩、注射瘦臉針、手術治療等。
1.飲食習慣：長期食用堅硬、韌性食物，如堅果、口香糖等，會使咬肌過度鍛鍊，導致咬肌肥大。應減少這類食物的攝入，多吃軟爛易消化的食物，如米粥、麵條等。
2.咀嚼習慣：單側咀嚼食物會使單側咬肌過於發達，造成雙側咬肌不對稱。要養成雙側交替咀嚼的習慣。
3.遺傳因素：有些人天生咬肌較為發達，這可能與遺傳有關。這種情況較難通過非手術方法改善，如有需求，可考慮注射瘦臉針或進行手術治療。
4.面部表情豐富：經常做誇張的面部表情，如咬牙、撇嘴等，會使咬肌頻繁收縮，導致咬肌肥大。應盡量保持面部放鬆，減少不必要的表情。
5.智齒生長：智齒生長過程中，可能會擠壓周圍組織，導致咬肌受到刺激而肥大。如果智齒影響口腔健康，可在醫生建議下拔除智齒。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣和咀嚼習慣，避免過度使用咬肌。如果咬肌肥大問題較為嚴重，建議及時就醫，根據醫生的建議選擇合適的治療方法。
