胃粘膜受損可能是飲食不當、藥物刺激、幽門螺桿菌感染、精神壓力過大、酒精刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、避免刺激性藥物、根除幽門螺桿菌、緩解精神壓力、減少酒精攝入等。
1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃粘膜受損。應保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等，遵醫囑用藥，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊、胃蘇顆粒。
2.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥等可能對胃粘膜產生刺激。在用藥時應注意遵醫囑，盡量選擇對胃粘膜刺激小的藥物，必要時可同時使用胃粘膜保護劑，如鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、替普瑞酮膠囊。
3.幽門螺桿菌感染：這是導致胃粘膜受損的常見原因之一。可通過幽門螺桿菌檢測確診，如確診感染，需進行根除治療，常用藥物有阿莫西林膠囊、克拉霉素分散片、奧美拉唑腸溶膠囊。
4.精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等可能影響胃部功能，導致胃粘膜受損。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
5.酒精刺激：過量飲酒會對胃粘膜造成直接損害。應減少飲酒量，避免酗酒。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，定時進餐，避免暴飲暴食。同時，要注意保持心情舒暢，避免過度勞累。如胃粘膜受損症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
