胃一直不好可能是飲食不當、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物副作用、胃黏膜損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃不好。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，定時定量進餐，避免暴飲暴食。如遵醫囑用藥，可選擇健胃消食片、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒等。
2.幽門螺桿菌感染：這是引起胃部疾病的常見原因之一。需進行幽門螺桿菌檢測，如確診感染，應進行根除治療。常用藥物有阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等。
3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，可能影響胃部功能。要學會調整心態，減輕壓力，可通過運動、聽音樂等方式緩解。
4.藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥等，可能對胃黏膜產生刺激。在用藥時應注意觀察，如有不適及時就醫。必要時可使用硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊、替普瑞酮膠囊等保護胃黏膜。
5.胃黏膜損傷：過量飲酒、胃酸分泌過多等都可能導致胃黏膜損傷。應避免飲酒，可使用抑制胃酸分泌的藥物，如雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑腸溶片、西咪替丁片等。
胃不好的人在日常生活中要養成良好的飲食習慣，保持心情舒暢。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
