手腕子一用勁筋就疼可能是外傷、腱鞘炎、關節炎、腕管綜合徵、神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.外傷：手腕受到外力撞擊或扭傷，可能導致局部軟組織損傷，出現用力時筋疼的症狀。應注意休息，避免手腕過度活動。早期可冷敷，72小時後熱敷。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
2.腱鞘炎：長期手腕部過度活動，可能引起腱鞘炎，導致手腕用力時筋疼。治療方法包括休息、減少手腕活動、佩戴護腕等。物理治療如熱敷、按摩等也有一定幫助。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊。
3.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等，可能累及手腕關節，導致手腕用力時疼痛。需注意保暖，避免受寒。可進行物理治療，如紅外線照射、超短波治療等。遵醫囑用藥，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
4.腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓，可引起手腕部疼痛、麻木等症狀，用力時可能加重。可採取休息、佩戴支具等措施。物理治療如中頻電療、激光治療等有助於緩解症狀。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、地巴唑片。
5.神經損傷：手腕部的神經受到損傷，如外傷、神經炎等，可能導致手腕用力時筋疼。需要針對病因進行治療，同時可進行營養神經的治療。遵醫囑用藥，如腺苷鈷胺片、維生素B12片、谷維素片。
在日常生活中，應注意手腕部的保護，避免過度勞累和受傷。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
