乳汁淤積硬塊可能是哺乳不及時、乳頭堵塞、乳汁分泌過多、內衣過緊、外力壓迫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、按摩、正確哺乳、調整內衣、避免外力壓迫等。
1.哺乳不及時：產後未能及時哺乳，導致乳汁在乳腺內積聚形成硬塊。應盡量按時哺乳，若嬰兒無法吸吮，可使用吸奶器吸出乳汁。
2.乳頭堵塞：乳頭表面的污垢或乳頭皸裂產生的結痂可能堵塞乳孔，使乳汁排出不暢。需保持乳頭清潔，如有乳頭皸裂，可在哺乳後塗抹乳頭保護霜，如羊脂膏、凡士林軟膏、紅霉素軟膏等。
3.乳汁分泌過多：產婦乳汁分泌旺盛，嬰兒不能完全吸淨，容易造成乳汁淤積。可適當減少湯汁類食物的攝入，以減少乳汁分泌。
4.內衣過緊：過緊的內衣會壓迫乳腺管，影響乳汁的排出。應選擇合適的哺乳內衣，避免過緊。
5.外力壓迫：如睡覺時不小心壓迫乳房，也可能導致乳汁淤積。應注意保持正確的睡姿，避免乳房受壓。
在日常生活中，產婦要注意保持良好的哺乳習慣和乳房衛生。如果乳汁淤積硬塊的情況持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫。
