容易出油的體質可能是遺傳、飲食、作息、皮膚清潔不當、環境等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、合理護膚等。
1.遺傳：有些人天生皮脂腺分泌較為旺盛，這可能是遺傳因素導致的。這種情況下，需要更加註意皮膚清潔和護理。
2.飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，如遵醫囑用藥，可選擇維生素B6片、葡萄糖酸鋅片、復合維生素B片等。
3.作息：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，導致油脂分泌增多。要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
4.皮膚清潔不當：過度清潔或清潔不徹底都可能導致皮膚出油。應選擇適合自己膚質的清潔產品，適度清潔皮膚。
5.環境：炎熱潮濕的環境會使皮膚出汗增多，油脂分泌也會相應增加。在這種環境下，要注意保持皮膚乾爽。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，保證充足的睡眠。如果出油問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
