七個月寶寶晚上睡覺總是翻來覆去可能是環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素D、胃腸功能紊亂、神經系統發育不完善等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整飲食、補充維生素D、調理胃腸功能、給予安撫等。
1.環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、過於嘈雜、光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在22 - 26℃之間，保持安靜，調暗燈光。
2.飢餓或過飽：寶寶睡前飢餓或吃得過飽，都可能導致睡眠不安。要合理安排寶寶的飲食時間和食量，睡前不宜吃得過多或過少。遵醫囑用藥：雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片。
3.缺乏維生素D：寶寶生長髮育迅速，如果維生素D缺乏，可能會引起神經興奮性增高，導致睡眠不安。應適當補充維生素D，增加戶外活動時間，促進鈣的吸收。遵醫囑用藥：維生素D滴劑、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒。
4.胃腸功能紊亂：寶寶消化系統尚未發育完善，容易出現胃腸功能紊亂，如腹脹、腹痛等，影響睡眠。可順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動。遵醫囑用藥：醒脾養兒顆粒、小兒七星茶顆粒、四磨湯口服液。
5.神經系統發育不完善：七個月寶寶神經系統發育還不完善，可能會出現睡眠不安的情況。隨著寶寶的生長髮育，這種情況會逐漸改善。家長可以給予寶寶適當的安撫，如輕拍、撫摸等。
寶寶晚上睡覺翻來覆去，家長要注意觀察寶寶的情況，找出原因並採取相應的措施。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐等，應及時就醫。
