路走多了膝蓋酸可能是運動過度、關節磨損、肌肉疲勞、缺鈣、關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、補充營養、就醫診治等。
1.運動過度：長時間走路導致膝蓋承受的壓力過大，引起膝蓋酸。應減少活動量，多休息，給膝蓋足夠的恢復時間。
2.關節磨損：走路過多可能會加劇關節軟骨的磨損，導致膝蓋酸。可通過熱敷、按摩等物理治療方法緩解症狀。
3.肌肉疲勞：走路時腿部肌肉長時間處於緊張狀態，容易產生疲勞，引起膝蓋酸。適當進行拉伸運動，放鬆腿部肌肉，如壓腿、踢腿等。
4.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致膝蓋酸。遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。
5.關節炎：關節炎患者在走路過多後，膝蓋酸的症狀可能會加重。需及時就醫，根據病情進行治療，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等。
在日常生活中，要注意合理安排運動強度，避免過度勞累。運動後要及時進行放鬆和拉伸。如果膝蓋酸的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
