放環後需要注意休息、注意個人衛生、避免劇烈運動、觀察身體狀況、定期復查等。
1.休息：放環後要適當休息，避免重體力勞動，建議休息1 - 2天。因為放環過程中可能會對子宮產生一定的刺激，休息有助於身體恢復。
2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。這樣可以減少感染的風險。
3.避免劇烈運動：放環後的2周內避免劇烈運動，如跑步、跳躍、游泳等。劇烈運動可能導致節育環移位或脫落。
4.觀察身體狀況：注意觀察有無陰道出血、腹痛、發熱等異常情況。如果出血量較多、腹痛劇烈或發熱，應及時就醫。
5.定期復查：放環後1個月、3個月、6個月及1年要各復查一次，以後每年復查一次。通過復查可以瞭解節育環的位置是否正常，以及有無其他異常情況。
放環後，每個人的身體反應可能會有所不同，如果出現不適或疑問，應及時咨詢醫生，按照醫生的建議進行處理和護理。
