臉上起了好多小米粒可能是油脂分泌過多、毛囊角質化、過敏、皮膚感染、飲食不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物、注意皮膚清潔等。
1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易導致毛孔堵塞，形成小米粒。可採取保持皮膚清潔，使用控油洗面奶，如氨基酸洗面奶等；遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。
2.毛囊角質化：毛囊口角質層異常增生，使毛囊口變小，皮脂排出不暢，形成小米粒狀丘疹。建議適當去角質，使用含有水楊酸或果酸的護膚品；遵醫囑外用維A酸乳膏、他扎羅汀乳膏、尿素維E乳膏等。
3.過敏：接觸過敏原後，皮膚可能出現過敏反應，表現為起小米粒。需避免接觸過敏原，可使用溫和的護膚品；遵醫囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
4.皮膚感染：細菌或真菌感染皮膚，可能引發炎症，出現小米粒樣的皮疹。注意皮膚衛生，保持皮膚乾燥；遵醫囑使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、酮康唑乳膏等。
5.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、甜膩食物，可能導致皮膚問題。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡；增加水分攝入，促進新陳代謝。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，保持皮膚清潔，避免過度刺激皮膚。如果臉上的小米粒症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
