臉上老長痘痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角質化、細菌感染、飲食因素、精神壓力等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、調整飲食結構、緩解精神壓力等。
1.油脂分泌旺盛：皮膚油脂分泌過多，容易堵塞毛孔，導致痘痘產生。可採取的方法是使用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，保持皮膚清潔。遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，幫助調節油脂分泌。
2.毛囊角質化：毛囊角質化異常，會使毛孔堵塞，引發痘痘。建議定期去角質，使用含有水楊酸或果酸的護膚品。遵醫囑用藥，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、尿素維E乳膏等，改善毛囊角質化問題。
3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，可能導致痘痘出現。要注意皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘。遵醫囑用藥，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等，抑制細菌生長。
4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，誘發痘痘。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入。
5.精神壓力：長期精神壓力過大，可能影響內分泌，導致痘痘產生。要學會緩解壓力，保持良好的心態，可以通過運動、聽音樂等方式放鬆心情。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持面部清潔，避免使用刺激性化妝品。同時，要注意飲食健康，多吃清淡食物，少吃油膩、辛辣和甜食。如果痘痘問題較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
