大便不成形可能是飲食不當、腹部受涼、腸道感染、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1.飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，可能導致大便不成形。應調整飲食習慣，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、麵條等。
2.腹部受涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能引起大便不成形。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
3.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，可引發炎症，導致大便不成形。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、蒙脫石散等。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道功能，導致大便不成形。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等調節腸道菌群。
5.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能導致胃腸功能紊亂，出現大便不成形。需調整生活方式，保持心情舒暢，規律作息。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，注意飲食衛生。同時，要注意腹部保暖，避免著涼。如果大便不成形的症狀持續時間較長或伴有其他不適，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
