腸脹氣可能是飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、胃腸動力不足、吞氣症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、補充益生菌、適當運動等。
1.飲食不當：過多食用易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或飲食習慣不良，如進食過快、邊吃邊說話等，都可能導致腸脹氣。應調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免食用過多易產氣食物。
2.消化不良：胃腸消化功能較弱，食物不能及時消化，在腸道內發酵產生氣體。可遵醫囑用藥，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，以促進消化，緩解腸脹氣。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，導致腸脹氣。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，調節腸道菌群。
4.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在腸道內停留時間過長，產生氣體。可適當增加運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動，也可遵醫囑使用莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物增強胃腸動力。
5.吞氣症：在進食或飲水時，不自覺地吞咽大量空氣，引起腸脹氣。應注意調整進食方式，避免大口吞咽。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，適當運動，保持心情舒暢，有助於緩解腸脹氣的症狀。如果腸脹氣症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
