經常不吃飯胃不舒服可能是飲食不規律、胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、幽門螺桿菌感染、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食習慣、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不規律：長期不按時吃飯，會導致胃的正常節律被打亂。應養成定時定量進餐的習慣，避免過度飢餓或暴飲暴食。
2.胃酸分泌異常：不規律的飲食可能引起胃酸分泌失衡，過多的胃酸會刺激胃黏膜。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷尼替丁膠囊、碳酸氫鈉片，可緩解胃酸過多引起的不適。
3.胃黏膜損傷：經常不吃飯容易使胃黏膜受到損傷。此時可遵醫囑使用胃黏膜保護劑，如枸櫞酸鉍鉀顆粒、硫糖鋁混懸凝膠、鋁碳酸鎂片，以促進胃黏膜的修復。
4.幽門螺桿菌感染：這是引起胃部疾病的常見原因之一。如確診感染，需遵醫囑進行根除治療，常用藥物有阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等。
5.精神因素：長期的精神緊張、焦慮等情緒可能影響胃部功能。應注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，盡量按時進餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果胃不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
