腳趾甲被砸淤血可能是外力撞擊、鞋子不合適、運動過度、腳趾甲過長、缺乏維生素C等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、修剪指甲、更換合適的鞋子、補充維生素C等。
1.外力撞擊：腳趾受到重物砸傷，導致甲下淤血。應立即冷敷，減輕疼痛和腫脹，如用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位。24小時後可熱敷，促進淤血吸收，如用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位。遵醫囑用藥，如雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片。
2.鞋子不合適：鞋子過緊或過小，長時間擠壓腳趾，可能導致腳趾甲淤血。需更換合適的鞋子，選擇寬松、舒適的款式，避免腳趾受到過度擠壓。
3.運動過度：長時間或劇烈的運動，可能使腳趾受到過度摩擦和壓力，引起淤血。應適當減少運動強度和時間，給腳趾足夠的休息時間。
4.腳趾甲過長：過長的腳趾甲容易受到碰撞和擠壓，導致淤血。定期修剪腳趾甲，保持適當的長度和形狀。
5.缺乏維生素C：維生素C缺乏可能影響毛細血管的彈性，容易導致出血和淤血。可多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，也可遵醫囑服用維生素C片。
在日常生活中，要注意保護腳趾，避免受到外力傷害。選擇合適的鞋子，保持腳部的清潔和乾燥。如果腳趾甲淤血情況嚴重或伴有疼痛、感染等症狀，應及時就醫，以便進行進一步的治療。
