腳上靜脈血管凸起來可能是長時間站立或久坐、重體力勞動、妊娠、下肢深靜脈血栓形成、先天性靜脈壁薄弱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改變生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會導致下肢靜脈回流不暢，使靜脈內壓力升高，從而引起靜脈血管凸起。應避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，如散步、踮腳尖等。
2.重體力勞動：從事重體力勞動時，下肢肌肉需要持續用力，會影響靜脈回流，導致靜脈血管擴張。建議合理安排工作時間和強度，避免過度勞累，工作間隙適當休息。
3.妊娠：懷孕期間，子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢靜脈回流，可能出現靜脈血管凸起。孕婦應注意休息，避免長時間站立，可穿戴醫用彈力襪緩解症狀。
4.下肢深靜脈血栓形成：下肢深靜脈血栓會阻塞靜脈血流，導致淺靜脈代償性擴張，出現血管凸起。遵醫囑用藥，如華法林鈉片、利伐沙班片、達比加群酯膠囊等，必要時進行手術治療。
5.先天性靜脈壁薄弱：有些人天生靜脈壁薄弱，容易發生靜脈曲張，導致靜脈血管凸起。可通過穿戴醫用彈力襪、注射硬化劑等方法進行治療，嚴重者需手術治療。
日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免久站、久坐，適當運動，增強下肢肌肉力量，促進靜脈回流。如發現腳上靜脈血管凸起，應及時就醫，明確病因，採取相應的治療措施。
