腳扭了剛開始不疼，後來疼，可能是軟組織損傷未及時處理、韌帶拉傷、骨折、關節脫位、血管神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、固定等。
1.軟組織損傷未及時處理：扭傷後，軟組織可能受到損傷，如果沒有及時處理，炎症反應會逐漸加重，導致疼痛。應立即休息，避免受傷部位負重，72小時內冷敷，72小時後熱敷。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
2.韌帶拉傷：腳扭傷可能導致韌帶拉傷，初期疼痛可能不明顯，隨著活動增加，疼痛會逐漸加劇。需停止活動，休息制動，抬高患肢。可進行冷敷，緩解疼痛和腫脹。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、傷科跌打片、洛索洛芬鈉膠囊。
3.骨折：如果扭傷較為嚴重，可能會導致骨折。骨折後，局部會出現疼痛、腫脹、畸形等症狀。應及時就醫，進行X線或CT檢查，以明確診斷。如果確診為骨折，需要根據骨折的情況進行治療，如石膏固定或手術治療。同時，遵醫囑服用接骨七釐片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片。
4.關節脫位：腳扭傷可能引起關節脫位，導致疼痛和活動受限。應盡快到醫院進行復位治療。復位後，需要固定關節，休息一段時間。遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、愈傷靈膠囊、美洛昔康分散片。
5.血管神經損傷：扭傷嚴重時，可能會損傷周圍的血管和神經，引起疼痛、麻木等症狀。需要及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、神經電生理檢查等。根據損傷的情況進行治療，如手術修復或藥物治療。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、邁之靈片。
在腳扭傷後，應注意休息，避免過早活動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
