腳後跟碰傷後腫了，可能是外力撞擊、局部感染、軟組織損傷、骨折、血管損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、抗感染治療、冷敷熱敷、固定治療、手術治療等。
1.外力撞擊：腳後跟受到外力碰撞，導致局部組織受損，引起腫脹。應立即停止活動，休息並抬高患肢，以減輕腫脹。
2.局部感染：傷口處理不當可能引發感染，導致腳後跟腫脹。需保持傷口清潔，遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等進行抗感染治療。
3.軟組織損傷：碰傷可能導致腳後跟周圍的軟組織受傷，出現腫脹。在受傷後的72小時內進行冷敷，72小時後改為熱敷，可緩解腫脹和疼痛。
4.骨折：如果碰撞較為嚴重，可能會導致骨折，引起腳後跟腫脹。需要進行X線等檢查以明確診斷，根據骨折情況進行固定治療，如使用石膏或支具固定。
5.血管損傷：嚴重的碰傷可能損傷腳後跟的血管，影響血液循環，導致腫脹。這種情況需要及時就醫，可能需要進行手術治療來修復血管。
在腳後跟碰傷腫脹後，應注意休息，避免劇烈運動。如果腫脹持續不緩解或伴有疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫，以便進行針對性的治療。
