腳後跟骨頭凸起但不疼可能是骨刺、跟腱炎、外傷、骨質增生、先天性發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.骨刺：骨刺是骨骼的一種退行性病變。長時間的磨損、壓力等可能導致骨刺形成。可遵醫囑使用抗骨增生片、骨刺平片、骨刺消痛膠囊等藥物進行治療，也可通過熱敷、按摩等物理治療緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
2.跟腱炎：過度使用或運動損傷可能引發跟腱炎，炎症刺激可導致腳後跟骨頭凸起。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物緩解疼痛和炎症，同時可配合針灸、超聲波等物理治療。
3.外傷：外傷如扭傷、拉傷等可能導致腳後跟局部組織腫脹，看起來像是骨頭凸起。在受傷後的24小時內可進行冷敷，24小時後可熱敷。遵醫囑使用跌打丸、三七片、活血止痛膠囊等藥物促進恢復。
4.骨質增生：隨著年齡的增長，骨骼發生退變，可能出現骨質增生。可通過適當的運動、補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、維D2磷葡鈣片等增強骨骼強度，緩解症狀。
5.先天性發育異常：部分人可能由於先天性發育問題，導致腳後跟骨頭凸起。如果不影響正常生活，一般無需特殊治療，如有需要，可通過手術進行矯正。
在日常生活中，要注意保護腳後跟，避免過度勞累和受傷。選擇合適的鞋子，以減少對腳後跟的壓力。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
