腳被東西壓腫了可能是外力損傷、局部感染、血液循環不暢、骨折、軟組織挫傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷或熱敷、藥物治療、固定治療等。
1.外力損傷：腳受到重物擠壓，導致局部組織受損，出現腫脹。應立即停止活動，休息並抬高患肢，72小時內冷敷，72小時後熱敷。
2.局部感染：傷口處理不當，可能引發感染，導致腫脹。需保持傷口清潔，遵醫囑用碘伏消毒，外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等。
3.血液循環不暢：受壓後局部血液循環受阻，引起腫脹。可通過按摩、熱敷等方式促進血液循環。
4.骨折：重物壓力過大可能導致骨折，出現腫脹、疼痛等症狀。應及時就醫，進行固定治療，如使用石膏或支具固定。
5.軟組織挫傷：重物擠壓可造成軟組織挫傷，引發腫脹。需注意休息，避免劇烈運動，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。
在腳被壓腫後，應注意休息，避免長時間站立或行走。如果腫脹、疼痛等症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
