肩部勞損可能是長期過度使用肩部、姿勢不良、肩部受傷、風寒濕邪侵襲、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。
1.長期過度使用肩部：長時間進行重復性的肩部動作，如舉重、打球等，會導致肩部肌肉、肌腱疲勞和損傷。應注意適當休息，避免過度勞累。
2.姿勢不良：長期保持不正確的坐姿或站姿，如彎腰駝背、聳肩等，會使肩部肌肉受力不均，引發勞損。需注意保持良好的姿勢，定時活動肩部。
3.肩部受傷：肩部受到外傷後，若未得到及時有效的治療，可能會發展為肩部勞損。受傷後應及時就醫，遵醫囑進行治療。
4.風寒濕邪侵襲：居住環境潮濕、寒冷，或者夏季長時間吹空調，肩部受到風寒濕邪的侵襲，容易導致肩部勞損。要注意保暖，避免肩部受寒。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，肩部組織會逐漸退化，肩部肌肉力量和彈性下降，容易出現勞損。可通過適當的運動來增強肩部肌肉力量。
在日常生活中，肩部勞損患者應注意避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，適當進行肩部運動。如症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
