回奶六天了還漲得厲害可能是乳汁分泌過多、飲食不當、吸吮刺激、乳腺管堵塞、情緒因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、減少刺激、疏通乳腺管、調節情緒等。
1.乳汁分泌過多：有些女性在回奶期間，乳汁分泌仍然較為旺盛，導致乳房脹痛。可適當減少湯汁類食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等。遵醫囑用藥，如維生素B6片、炒麥芽泡水、回奶寶膠囊。
2.飲食不當：如果在回奶期間食用了促進乳汁分泌的食物，如木瓜、花生等，可能會影響回奶效果。應避免食用此類食物。
3.吸吮刺激：嬰兒的吸吮或用吸奶器頻繁吸奶，會刺激乳汁分泌，使回奶困難。應盡量減少對乳房的刺激。
4.乳腺管堵塞：乳汁淤積在乳腺管內，可能會引起乳腺管堵塞，導致乳房脹痛。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。
5.情緒因素：緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能會影響內分泌，導致回奶不暢。應保持心情舒暢，避免情緒波動。
在回奶過程中，要注意保持乳房的清潔衛生，避免擠壓乳房，穿著寬松舒適的內衣。如果乳房脹痛症狀持續不緩解或出現發熱、紅腫等異常情況，應及時就醫。
