後背起疙瘩可能是油脂分泌旺盛、毛囊角質化、細菌感染、過敏反應、衣物摩擦等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、使用藥物治療、注意飲食調整等。
1.油脂分泌旺盛：後背皮脂腺發達，油脂分泌過多可能導致毛孔堵塞，形成疙瘩。應注意保持後背清潔，勤洗澡，使用溫和的清潔產品。遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠。
2.毛囊角質化：毛囊口角質異常增生，可使毛囊堵塞，引發疙瘩。可適當使用去角質產品，保持皮膚滋潤。遵醫囑用藥，如水楊酸軟膏、尿素軟膏、維胺酯維E乳膏。
3.細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊，可引起毛囊炎，導致後背起疙瘩。要注意個人衛生，避免搔抓。遵醫囑用藥，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠。
4.過敏反應：接觸過敏原後，後背可能出現過敏反應，表現為起疙瘩。需查找並避免接觸過敏原。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
5.衣物摩擦：穿著過緊或材質粗糙的衣物，長時間摩擦後背皮膚，可能導致起疙瘩。應選擇寬松、柔軟的衣物。
在日常生活中，要注意保持良好的個人衛生習慣，勤換洗衣物，尤其是貼身衣物。飲食上，要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。如果後背起疙瘩的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
