骨質酥鬆引起骨痛可能是鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、激素水平變化、運動量過少、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、補充營養素、適當運動、藥物治療等。
1.鈣攝入不足：人體長期鈣攝入不足，影響骨代謝，導致骨質酥鬆及骨痛。可通過增加富含鈣的食物攝入來改善，如牛奶、豆製品、蝦皮等。
2.維生素 D 缺乏：維生素 D 可促進鈣的吸收，缺乏時易引發骨質酥鬆和骨痛。遵醫囑用藥，如維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸。日常可適當曬太陽，以促進維生素 D 的合成。
3.激素水平變化：隨著年齡增長，激素水平下降，尤其是雌激素，會加速骨量丟失，引起骨痛。可在醫生指導下進行激素替代治療，但需嚴格遵循醫囑，權衡利弊。
4.運動量過少：缺乏運動使骨骼承受的應力減少，影響骨密度，可能導致骨質酥鬆和骨痛。建議適當增加運動量，如散步、游泳、太極拳等。
5.藥物副作用：某些藥物，如長期使用糖皮質激素，可能影響骨代謝，導致骨質酥鬆和骨痛。如病情允許，可在醫生指導下調整用藥。
對於骨質酥鬆引起的骨痛，患者應積極配合醫生治療，同時注意保持良好的生活習慣。在飲食上，要保證營養均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物；適當進行戶外運動，增強骨骼強度；遵醫囑按時服藥，定期復查骨密度等指標。
