乾活後左胸下方疼痛可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1.肌肉拉傷：乾活時用力不當或過度勞累可能導致胸部肌肉拉傷，引起左胸下方疼痛。症狀為局部疼痛、壓痛，活動時疼痛加重。治療方法包括休息、冷敷受傷後24 - 48小時內、熱敷受傷48小時後，遵醫囑用藥如布洛芬緩釋膠囊、雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊。
2.肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起，表現為胸部疼痛，咳嗽或深呼吸時加重。治療以對症治療為主，遵醫囑使用鎮痛藥如雙氯芬酸鈉腸溶片、氨酚曲馬多片、洛索洛芬鈉膠囊，也可進行局部熱敷、理療。
3.胸膜炎：由細菌、病毒等感染引起，可出現胸痛，常伴有咳嗽、發熱等症狀。治療需根據病因進行，如抗感染治療，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等，同時可使用止痛藥緩解疼痛。
4.心肌缺血：乾活時心臟負荷增加，可能導致心肌缺血，出現心前區疼痛，可放射至左胸下方。需進行心電圖等檢查以明確診斷，治療包括休息、改善心肌供血，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片等。
5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸痛，有時可表現為左胸下方疼痛，多伴有燒心、反酸等症狀。治療方法有改變生活方式，如避免進食後立即平臥，遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑制胃酸分泌的藥物，以及多潘立酮片、莫沙必利分散片等促進胃腸動力的藥物。
在日常生活中，應注意避免過度勞累，合理安排工作和休息時間。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
