感覺胸裡面有東西可能是乳腺增生、胸膜炎、乳腺纖維瘤、肋軟骨炎、胸壁肌肉拉傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.乳腺增生：乳腺增生是由於內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高引起的。常見症狀為乳房脹痛、乳房腫塊等。遵醫囑用藥，如乳癖消顆粒、逍遙丸、小金丸等。
2.胸膜炎：胸膜炎多由細菌、病毒等感染引起，也可由腫瘤、變態反應等導致。主要表現為胸痛、胸悶等。治療上需根據病因進行，如細菌感染可遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等。
3.乳腺纖維瘤：乳腺纖維瘤是乳腺良性腫瘤，多與內分泌激素失調有關。一般無明顯症狀，常在體檢時發現。若瘤體較大或有惡變傾向，可考慮手術治療。
4.肋軟骨炎：肋軟骨炎可能與病毒感染、勞損等有關。表現為肋軟骨部位的疼痛、腫脹。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等緩解症狀。
5.胸壁肌肉拉傷：多由劇烈運動或外傷引起，可出現胸部疼痛、壓痛等。治療以休息、理療為主，疼痛明顯時可遵醫囑服用止痛藥物，如對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。
在日常生活中，應保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意休息。若胸部不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
