腹部脹氣排便不暢可能是飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸梗阻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、補充益生菌、藥物治療、手術治療等。
1.飲食不當：過多食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或飲食習慣不良，如進食過快、邊吃邊說話等，都可能導致腹部脹氣排便不暢。應調整飲食習慣，減少易產氣食物的攝入，細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話。
2.缺乏運動：長期久坐、缺乏運動，會使胃腸蠕動減慢，導致腹部脹氣排便不暢。建議增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，緩解症狀。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道正常功能，引起腹部脹氣排便不暢。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等藥物，調節腸道菌群。
4.胃腸功能紊亂：精神壓力過大、情緒緊張等因素可能導致胃腸功能紊亂，出現腹部脹氣排便不暢的症狀。要注意調整心態，保持心情舒暢，必要時可遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、馬來酸曲美布汀片等藥物，改善胃腸功能。
5.腸梗阻：腸道梗阻會導致腸道內容物無法正常通過，引起腹部脹氣、排便不暢，甚至腹痛、嘔吐等症狀。如果是腸梗阻，需要及時就醫，根據病情嚴重程度選擇保守治療或手術治療。
日常生活中，要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持適量運動，避免久坐。如果腹部脹氣排便不暢的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
