飯後上廁所大便不成形可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1.飲食不當：飲食中攝入過多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規律，可能導致大便不成形。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、易消化，避免食用刺激性食物，規律進食。
2.腹部著涼：腹部受寒後，可能影響腸道蠕動和消化功能，導致大便異常。要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。
3.腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引起腸道炎症，導致大便不成形。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、蒙脫石散等。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能破壞腸道微生態平衡，引發大便問題。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等調節腸道菌群。
5.胃腸功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張等因素可能導致胃腸功能紊亂，出現大便不成形的症狀。需注意調整心態，保持心情舒暢，必要時可遵醫囑使用馬來酸曲美布汀片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
在日常生活中，應養成良好的生活習慣，注意飲食衛生，避免過度勞累，保持心情愉悅。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
