返胃酸燒喉嚨可能是飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物副作用、妊娠等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：食用過多辛辣、油膩、酸性食物或暴飲暴食，可能導致胃酸分泌過多，引起返酸燒喉嚨。應注意飲食清淡，避免刺激性食物，如遵醫囑用藥，可選擇鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒。
2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響胃酸分泌和胃黏膜功能，導致返酸燒喉嚨。需進行相關檢查，明確診斷後治療。常用藥物有泮托拉唑鈉腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等可能影響神經系統對胃腸道的調節，導致胃酸分泌異常。應注意調節情緒，保持良好的心態。必要時可遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、鹽酸氟西汀膠囊。
4.藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥等可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加。如病情允許，可在醫生指導下調整用藥。可考慮使用蘭索拉唑腸溶片、法莫替丁片、膠體果膠鉍膠囊緩解症狀。
5.妊娠：懷孕期間，激素水平變化可能導致胃酸分泌增加，出現返酸燒喉嚨。一般在分娩後可緩解，孕期應注意飲食調整，如症狀嚴重，需及時就醫。可在醫生建議下使用氫氧化鋁片、碳酸氫鈉片、維生素U片。
在日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
