一般來說，高壓（收縮壓）139mmHg處於正常高值範圍。血壓的正常範圍是收縮壓在90 - 139mmHg，舒張壓在60 - 89mmHg。當收縮壓在130 - 139mmHg和（或）舒張壓在80 - 89mmHg時，屬於正常高值。血壓會受到多種因素影響，如情緒、運動、飲食等。長期處於正常高值狀態可能增加高血壓的發病風險，因此需要關注並採取適當的生活方式調整，如低鹽飲食、適量運動、保持良好的心態等。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁的側壓力。正常情況下，人體的血壓會在一定範圍內波動，以維持各器官的正常血液供應。當血壓持續高於正常範圍時，就可能發展為高血壓，對心、腦、腎等重要臟器造成損害。
除了血壓值本身，血壓的測量方法和測量時間也會對結果產生影響。例如，測量血壓前應保持安靜休息狀態，避免劇烈運動、情緒激動等。測量時應選擇合適的血壓計，並正確操作。此外，不同年齡段的人，血壓的正常範圍也可能會有所差異。
對於血壓處於正常高值的人來說，雖然目前還不需要藥物治療，但應該重視生活方式的調整。這包括減少鈉鹽的攝入，每天不超過6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運動，如每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；保持良好的心態，避免長期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。通過這些生活方式的調整，可以有助於降低血壓，預防高血壓的發生。
